Warum Training auf dem Minitrampolin?


schont die Gelenke und die Wirbelsäule
aktiviert das Lymphsystem
regt den Zellstoffwechsel an
stärkt die Abwehrkräfte
kräftigt Muskeln und Bindegewebe 
erhöht die Fettverbrennung  
produziert Glückshormone 
fördert den Stressabbau 
stimuliert die Gehirntätigkeit 
beugt Osteoporose vor 
fördert die Gewichtsreduktion

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Aus den oben genannten Gründen habe ich mich dazu entschlossen, das Trimilin - Minitrampolin zu Beginn der Yogastunde in einer kleinen Aufwärmphase mit ein zusetzen . 
So vereinen sich die positiven Wirkungen von Yoga und die effektiven Eigenschaften des Trampolin-Trainings!
 
Ich wünsche dir viel Freude in meinen Trainingsstunden,

liebe Grüße Lea