Du möchtest mehr Energie haben und dich rundum wohl fühlen? 

Du brauchst Unterstützung bei der Stärkung deines Immunsystems

Du wünscht dir Entspannung, Kraft und neuen Schwung in deinem Leben?

 

Dann bist du bei mir genau richtig

Ich heiße Lea Helmerich, bin ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin, anerkannte Yogalehrerin und Minitrampolin-Trainerin.

 

Seit 3 Jahren begleite und unterstütze ich Menschen dabei, ein vitaleres und gesünderes Leben zu führen. 

 

Erfahre nun mehr über mein Angebot: 


Yoga
Yoga ist eine Mischung aus Kraftübungen mit dem eigenem Körpergewicht, Entspannungs- , Atem- und Dehnübungen. Du baust so Kraft auf und Stress ab, verbesserst deine Beweglichkeit und entwickelst ein neues Körpergefühl. 

 

Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

Hier zeige ich dir dein neues Ernährungs- und Gesundheitskonzept. Starte mit einfachen Schritten in ein gesünderes und vitaleres Leben. 

Balance Swing TM - das Fitnesstraining auf dem Minitrampolin

10 Minuten auf dem Minitrampolin sind genauso effektiv wie 30 Minuten Joggen! - Laut NASA Studie

 

Und das Beste daran: Es macht unglaublich viel Spaß!